Was geht in unseren Köpfen bloß vor? Diese Frage beschäftigt uns nicht nur in manchen Alltagssituationen, die Menschheit ist seit jeher an der Funktionsweise unseres Gehirns interessiert. Unter anderem wurden in Ostasien diesbezüglich wertvolle Erkenntnisse gewonnen, etwa in Hinblick auf die Kraft des Ginkgobaumes. In diesem Artikel erfährst du, wie wir die in dieser Pflanze enthaltenen Wirkstoffe in Kombination mit weiteren Zutaten zur Steigerung unserer geistigen Leistungsfähigkeit nutzbar gemacht haben.

Konzentriert und stressfrei durch den Tag – mit Ginkgo biloba

Ginkgo ist eine große Baumsorte, die in China allerorts zu finden ist und deren Wurzeln 300 Millionen Jahre in die Vergangenheit reichen. Es handelt sich damit um eine der ältesten Pflanzen, die auf der Erde wächst. Mittlerweile ist der Ginkgobaum auch in Europa weit verbreitet. Insbesondere in Städten erfreut er sich großer Beliebtheit, weil er sich als äußerst widerstandsfähig gegenüber Abgasen und Streusalz erwiesen hat.

Davon abgesehen ist Ginkgo auch schon längst im Feld der Humanmedizin im Einsatz. Beginnend in Asien, wo schon seit Jahrtausenden die stresslindernde und leistungssteigernde Wirkung von Ginkgo geschätzt wird, werden diverse Extrakte aus den Blättern dieses Baumes auch in Europa immer populärer. Doch wie wirken diese Essenzen auf den menschlichen Organismus?

Ginkgo kann unsere Konzentrationsfähigkeit fördern. Das geht darauf zurück, dass die darin enthaltenen Wirkstoffe die Durchblutung des Gehirns anregen. Dadurch erhält unser Denkapparat eine Extraportion Sauerstoff und Nährstoffe, wodurch dessen Kapazitäten gesteigert werden. Doch damit nicht genug: Die Einnahme von Ginkgo-Extrakten führt auch zu einem besseren Umgang des Organismus mit Stress. Das lässt sich im Hinblick auf den Blutdruck beobachten, der bei der Anwendung von Ginkgo nach stressigen Situationen schneller wieder sinkt. Und auch der sogenannte „Cortisol-Spiegel“ wird niedriger bei der Einnahme von Ginkgo-Extrakten. Cortisol ist ein Hormon, das bei Stress ausgeschüttet wird und das – wenn dauerhaft zu viel davon vorhanden ist – den Körper und vor allem das Gehirn schädigt. Gingko biloba kann also zur Bekämpfung der negativen Auswirkungen von Dauerstress eingesetzt werden – das können Konzentrationsschwierigkeiten sein oder sogar ein zeitweiliger Gedächtnisverlust.

Die Kräfte bündeln – diesem Motto gilt es auch in Bezug auf die Versorgung unseres Körpers mit Nährstoffen zu folgen. Es macht deshalb Sinn, den Blick auf weitere Wirkstoffe zu lenken, die uns neben Ginkgo bei der Bewältigung unseres stressigen Alltags helfen können:

Mit vereinten Kräften für dein Wohlbefinden: B-Vitamine, Lecithin und NADH

Es werden 8 B-Vitamine unterschieden, die alle ihre eigenen Aufgaben in unserm Körper erledigen. Einige davon verbessern unter anderem die Funktion des Nervensystems und helfen dabei, Müdigkeit und Erschöpfungszuständen vorzubeugen. Deshalb werden sie auch gerne als „Anti-Stress-Vitamine“ bezeichnet. Lecithin begünstigt wiederum die Kommunikation zwischen den Körperzellen – auch im Gehirn. Das erhöht die geistige Leistungsfähigkeit. Und nicht zuletzt lohnt es sich, NADH (Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid) in diesem Zusammenhang zu erwähnen: Es handelt sich dabei um ein körpereigenes Coenzym, also um einen Stoff, der den Enzymen in deinem Organismus dabei hilft, lebenswichtige Vorgänge zu beschleunigen. NADH ist dahingehend ein wahrer Tausendsassa: Es wirkt als Antioxidans in unseren Zellen, verhindert dort also unerwünschte chemische Reaktionen. Darüber hinaus stärkt es unser Immunsystem, verbessert die Durchblutung und steigert die Libido. Und nicht zuletzt erhöht es den Dopamin- und Serotoninspiegel sowie das Energielevel im Gehirn, was dazu führt, dass wir wacher und motivierter sind und uns wohl fühlen.

Was B-Vitaminen, Lecithin und NADH gemeinsam haben? Deren Effekt auf den menschlichen Organismus geht auf wunderbare Weise konform mit der Wirkung des Ginkgo-Extraktes. Deshalb ist es auch kein Zufall, dass wir Ginkgo mit diesen drei Stoffen vereint haben:

Unser Element No. 21 – Kopfsache

In Kopfsache steckt eine ausgewogene Rezeptur, die deinen Stoffwechsel ankurbelt und deinem Gehirn die Arbeit wesentlich erleichtert. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend Bewegung stellst du die bestmögliche Versorgung deines Gehirns mit Nährstoffen sicher. So kannst du inmitten des alltäglichen Trubels konzentriert und gut gelaunt deine Ziele verfolgen.