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Gut gegen Allergie - Mikronährstoffe als Geheimwaffe

Gut gegen Allergie - Mikronährstoffe als Geheimwaffe

Jetzt ist es wieder soweit: Wenn die Natur von der Sonne aus ihrem Winterschlaf geholt wird, fliegt wieder so einiges an Pollen durch die Luft. Die Erle, die Hasel, die Esche und die Pappel erwachen in diesen Tagen zu neuem Leben und fluten die Parks und Alleen mit Allergenen. Doch nicht nur im Freien leiden viele Leute unter ihren Allergien, unter anderem auch wenn sie mit Hausstaub, Haustieren oder bestimmten Nahrungsmitteln in Berührung kommen, kann es zum Teil zu heftigen körperlichen Reaktionen kommen. Es gibt viele Ansätze, um diesem Problem Herr oder Frau zu werden – einer der vielversprechendsten ist der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen. Bevor wir uns der Frage widmen, welche Nährstoffe sich dafür besonders gut eigenen und wie sie im Körper wirken, erfolgt erst einmal zum besseren Verständnis ein kleiner Exkurs dazu, was im Rahmen einer allergischen Reaktion im Körper vor sich geht. 

Wiedermal überreagiert …

Unser Körper verfügt über ein Abwehrsystem, das Krankheiten, Viren und Bakterien effizient bekämpfen kann. Es ist lebenswichtig, dass diese Immunabwehr einwandfrei funktioniert, denn ansonsten würden wir ununterbrochen an irgendwelchen Infekten leiden. Nun ist aber kein System ohne kleine Macken: Bei Menschen mit Allergien gelingt es dem Immunsystem zum Beispiel nicht, effizient zwischen Stoffen zu unterscheiden, die uns schaden können, und solchen, die komplett ungefährlich sind. Das bedeutet, dass wenn zum Beispiel nachweislich harmlose Blütenpollen in die Nase eindringen, das Immunsystem zu einem heftigen Gegenschlag ausholt, wie wir ihn von der Bekämpfung gefährlicher Viren oder Bakterien kennen: Die Nase rötet sich, sie juckt, schwillt an und es kann sogar sein, dass man Fieber bekommt. Der Körper schießt mit Kanonen auf Spatzen. Während die eindringende Substanz ungefährlich ist, kann die Reaktion des Organismus darauf mitunter durchaus schwerwiegend sein; oder zumindest ist sie unangenehm – je nach Allergie.

Wie du deinen Körper wieder runterbringen kannst

Am besten wäre es wohl, wenn Allergiker:innen den Stoffen aus dem Weg gehen würden, auf die ihr Körper überreagiert. Bei manchen Allergien – z. B. gegen Eier – lässt sich das vielleicht noch einigermaßen machen. Wer hingegen gegen Pollen allergisch ist, der hat von Frühling bis Herbst ein schweres Los gezogen.

Zur Behandlung von Allergien werden in der Regel sogenannte „Antihistaminika“ eingesetzt. Das sind Medikamente, welche die Wirkung der Botenstoffe, die im Körper allergische Reaktionen in Gang bringen, unterdrücken. Bei schweren Fällen muss auch Cortison verabreicht werden; und zum Teil wird durch regelmäßige Konfrontation mit dem Allergen versucht, die Sensibilität des Körpers gegenüber diesem Stoff zu reduzieren.

Manche Nahrungsmittel führen des weiteren dazu, dass das körpereigene Abwehrsystem noch empfindlicher reagiert, was für Allergiker:innen äußerst ungünstig ist. Andererseits: Wenn man gezielt darauf achtet, dass der Körper dank einer bewussten Ernährung bestmöglich mit Mikronährstoffen ausgestattet ist, kann die Balance im Organismus wieder hergestellt werden, wodurch die Neigung zu allergischen Reaktionen zurückgeht. Und mit Hilfe von Mikronährstoffen können auch die akuten Symptome einer Allergie gemindert werden. Welche Nährstoffe bei Allergien besonders positive Wirkungen entfalten, wird in der Folge erklärt:

Mikronährstoffe – die kleinen Helfer bei Allergien

Gegen die Symptome der allergischen Reaktionen helfen neben dem Vitaminen C auch Zink, Selen und Kurkuma. Vitamin C verringert den Ausstoß von Histamin, wodurch die Immunantwort weniger heftig ausfällt. Und die Spurenelemente Selen und Zink sowie Curcumin, der Naturfarbstoff aus der Kurkuma-Wurzel, unterstützen deinen Körper dabei, mit den Entzündungen umzugehen, die bei allergischen Reaktionen auftreten. Denn sie fangen die „freien Radikale“ ein, die bei diesem Geschehen gebildet werden. Das sind Zwischenprodukte unseres Stoffwechsels, die (im chemischen Sinn) besonders reaktionsfreudig sind und die daher das Gewebe schädigen. Für jeden dieser vier Mikronährstoffe kannst du bei uns ein passendes Element finden, dass diese Stoffe in purer, reiner Form enthält. Wir haben sie auch in unserem »Allergiestop«-Bundle schon für dich vorbereitet. Damit kannst du aktiv dazu beitragen, dass du dich den ganzen Tag – auch bei Pollenflug – rundum wohl fühlst.

Den richtigen Umgang mit Allergien finden

Allergien können ganz schön lästig sein, im schlimmsten Fall stellen sie sogar eine ernsthafte Bedrohung für unsere Gesundheit dar. Doch du bist ihnen nicht hilflos ausgeliefert. Dir stehen klassische Therapiemöglichkeiten wie die Gabe von Antihistaminika zur Verfügung, und du kannst deinem Organismus etwas Gutes tun, indem du ihn bestmöglich mit gesundheitsförderlichen Mikronährstoffen ausstattest. All das trägt dazu bei, dass die Allergie ihren Schrecken verliert – damit du zu jeder Jahreszeit das Leben in vollen Zügen genießen kannst.

  • https://www.diagnostisches-centrum.de/allergien/578-allergien-und-mikronaehrstoffe.html. Letzter Zugriff am 6.3.2021.
  • https://www.vitamindoctor.com/gesund-werden/immunsystem-allergien/allergien. Letzter Zugriff am 6.3.2021.
  • https://www.medmix.at/heuschnupfen-mit-mikronaehrstoffen-lindern/?cn-reloaded=1. Letzter Zugriff am 6.3.2021.
  • www.burgerstein-foundation.ch. Letzter Zugriff am 6.3.2021.