Wie sehr haben wir uns in unserer winterlichen Isolation danach gesehnt: Gutes Essen, gute Freunde, glühende Kohlen, kalte Getränke und laue Nächte unter dem Sternenhimmel – die Rede ist von der diesjährigen Grill- und Partysaison. Schön langsam kehrt das Leben zurück und damit auch die Lust am Feiern. Bei all den Entbehrungen des vergangenen Jahres ist es an der Zeit, wieder einmal aus dem Vollen zu schöpfen. In diesem Artikel geht es deshalb um den Genuss und um die Lebensfreude sowie darum, wie wir uns ohne Reue den guten Dingen zuwenden können.

Der Mensch lebt nicht von Sport und Gemüse allein

Zu einem gesunden Lebensstil gehören viel Bewegung und ein ausgewogener Speiseplan. Das ist aber noch lange nicht alles! Was wir ebenso dringen brauchen, ist das regelmäßige Zusammensein mit Freunden und das Feiern von Festen, wie sie fallen. Diese Ausnahmesituationen wurden dafür geschaffen, dass wir auch einmal über die Stränge schlagen können, ohne dabei immer gleich an den nächsten Morgen zu denken.

Über eine Sache sollten wir uns jedoch im Klaren sein: Der menschliche Körper ist nicht dafür geschaffen, dauerhaft im Überfluss zu schwelgen. Wenn wir allzu oft Alkohol trinken und uns kalorienreich ernähren, kann das unserer Gesundheit schaden. Insbesondere das Herz und die Blutgefäße können dadurch in Mitleidenschaft gezogen werden. Deshalb ist es wichtig, dass das Feiern die Ausnahme bleibt und dass wir die restliche Zeit auf gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung achten.

Ein wenig tricksen ist erlaubt

Abgesehen davon können wir unserem Körper auch etwas Gutes tun, indem wir ihm gezielt natürliche Vitamine, gesunde Fettsäuren und Spurenelemente zuführen. In den kommenden fröhlichen Sommermonaten sind Omega-3-Fettsäuren, OPC, das Vitamin D3 sowie Eisen besonders zu empfehlen. Mit diesen Nährstoffen hat es Folgendes auf sich:

Bei Omega 3 handelt es sich um eine gesunde Form des Fettes, das in antarktischem Krill enthalten ist. Es trägt unter anderem zur Reduktion von Entzündungen bei, ist aber auch förderlich für die Herztätigkeit, dient der Optimierung des Cholesterinspiegels und senkt den Blutdruck. All das ist überaus wichtig, wenn wir uns einmal eine Zeit lang nicht optimal ernähren. Unser Element N° 07 – Omega 3 enthält eben jenes Krillöl, das reich an wertvollen langkettigen Omega-3-Fettsäuren ist.

OPC ist ein Mikronährstoff, der in zahlreichen Nahrungsmitteln enthalten ist. Besonders viel davon findet sich in Traubenkernen. OPC war immer schon ein wichtiger Bestandteil des Speiseplans von Menschen – für uns moderne Individuen ist dieser Mikronährstoff jedoch besonders wertvoll, denn er schützt uns nicht nur vor mittlerweile weit verbreiteten Allergien und Hautkrankheiten, er senkt auch den Cholesterinspiegel. Das ist von großem Nutzen, wenn wir uns einmal zu fettreich ernähren, was bei dem reichhaltigen Speiseangebot in unseren Breiten schnell passieren kann. Wenn dir Traubenkerne geschmacklich nicht zusagen, kannst du auch auf unser Element N° 13 – OPC zurückgreifen. Es enthält 100-prozentiges OPC und liefert dir damit die Essenz altbewährter Nahrungsmittel.

D3 ist ein Vitamin, das dir dabei hilft, die Widerstandsfähigkeit deiner Knochen zu bewahren. Darüber hinaus steigert es deine Leistungsfähigkeit und wirkt als Stimmungsaufheller – genau das Richtige für diese Jahreszeit. Unser Element N° 14 – Vitamin D3 5000 I.E. besteht aus dem reinen Vitamin in Tropfenform, das vom Körper einwandfrei und schnell resorbiert werden kann. Damit kannst du eine optimale Versorgung deines Organismus mit D3 sicherstellen.

Und nicht zuletzt ist da noch das Eisen, das grundlegend ist für unser Wohlbefinden. Denn nur dank dieses Spurenelements kann im Blut Sauerstoff gebunden werden, das in den Körperzellen für die Energiegewinnung benötigt wird. Ohne Eisen geht uns also schnell der Saft aus. Mit unserem Element N° 16 – Eisen Komplex kannst du für eine ausreichende Versorgung deines Organismus mit diesem Mikronährstoff sorgen. In diesem Element sind auch die Vitamine A und C sowie Kupfer und Citrus-Bioflavonoide enthalten, damit dein Körper das Eisen einwandfrei verwerten kann.

Mit gutem Gewissen in die Vollen gehen

Omega-3-Fettsäuren, OPC, das Vitamin D3 und Eisen – gemeinsam sind sie das Dream-Team für die Partysaison. Deshalb haben wir daraus pünktlich zum Sommerbeginn das Herzblut-Bundle für dich geschnürt. Damit kannst du deinen Körper bestmöglich auf die Feste, die in den Sommer fallen, vorbereiten.