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ORGANIC ELEMENTS – Eisen: Rundum-Versorgung für Vegetarier:innen und Veganer:innen

Eisen: Rundum-Versorgung für Vegetarier:innen und Veganer:innen

Besonders Vegetarier:innen und Veganer:innen sollten ihre Eisenwerte im Auge behalten und sich ausgewogen und bewusst ernähren, um einen Mangel auszuschließen. Denn pflanzliche Lebensmittel enthalten häufig geringere Mengen an Eisen und können vom Körper weniger gut aufgenommen werden, als Eisen tierischen Ursprungs.
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Maca – über die Widerstandskraft einer unscheinbaren Knolle

Maca – über die Widerstandskraft einer unscheinbaren Knolle

Bei Maca handelt es sich um die Wurzel einer Kressesorte, die unter extremen Bedingungen im südamerikanischen Hochgebirge wächst. Die dort lebenden Menschen waren schon vor Jahrtausenden über die wunderbare Wirkung dieser robusten Wurzel im Bilde, die äußerlich ein wenig an einen zu klein geratenen Knollensellerie oder an ein seltsam gefärbtes Radieschen erinnert. Was es mit diesem Gewächs auf sich hat, wird in diesem Beitrag erläutert.
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Feuer mit Feuer bekämpfen – endlich schmerzfrei dank Schwefel

Feuer mit Feuer bekämpfen – endlich schmerzfrei dank Schwefel

Chronische oder einfach nur langanhaltende Schmerzen sind eine große Belastung. Oft ist es schwierig, etwas zu finden, das auch tatsächlich dagegen hilft – abgesehen von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Das kann schon mal zu Frustration und Verzweiflung führen. Seit geraumer Zeit ist mit MSM ein Wirkstoff im Gespräch, von dem man sich zumindest mittelfristig Besserung bei Schmerzzuständen verspricht.
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Zink: das Zünglein an der Waage

Zink: das Zünglein an der Waage

2–4 Gramm: So viel Zink befindet sich im Organismus eines gesunden Erwachsenen. Das sollte uns jedoch nicht darüber hinwegtäuschen, wie wichtig Zink für unser Wohlbefinden ist. Es wird für die Bildung von fast 300 Enzymen benötigt, weshalb die Liste der Wirkungsweisen von Zink im Körper unübersichtlich lang ist.
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